Завтрак 🍽 Основа – каша.
19.11.2024
Но важно правильно выбирать крупы: они должны содержать сложные углеводы, долго усваиваться, а значит, и долго вариться.
От манки, кукурузной крупы, белого риса придется отказаться – они слишком быстро повышают уровень сахара в крови.
#профилактика74 #служба_здоровья
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Видео